Nombre curso

GESTIÓN DEL ESTRÉS PARA DIRECTIVOS

Objetivos

- Cómo enfrentarse al estrés en el trabajo.

- Mejora de la autoconfianza.

- Renovación de la propia energía.

- Control del estrés.

Contenidos

MÓDULO 1: CONCEPTO, CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
UNIDAD 1: Concepto de estrés.
UNIDAD 2: ¿Cuál es la causa del estrés?
UNIDAD 3: Consecuencias del estrés.

MÓDULO 2: ESTRÉS LABORAL Y ESTRATEGIAS PARA COMBATIRLO
UNIDAD 4: El estrés laboral.
UNIDAD 5: Estrategias para enfrentar al estrés.

Actividades formativas

Ejercicios prácticos

Evaluación

Test de selección múltiple.